Een familieopstelling kan je inzicht geven in patronen die normaal gesproken verborgen blijven omdat ze zich diep in ons onderbewuste bevinden. Het kan je helpen je persoonlijke, relationele, beroepsmatige of familieproblemen aan te pakken en dat wat vast zat weer in beweging te krijgen.

De methode werkt snel, vooral non-verbaal en gaat meteen naar de kern van een probleem. Het geeft inzicht en uitzicht. Als je een opstelling doet, dan doe je dat zonder dat andere familieleden of collega’s aanwezig zijn. In een kort gesprek geeft de vraagsteller aan wat het thema is.
Op basis daarvan beslissen de begeleiders welke thema’s/personen er worden opgesteld.

Om zichtbaar te kunnen maken wat er in je familie of in je leven speelt, wordt gebruik gemaakt van zogenaamde representanten. Representanten zijn mensen uit de groep waarin je de opstelling doet, mensen die iets of iemand uit jouw systeem vertegenwoordigen, bijvoorbeeld: vader, moeder en de vraagsteller zelf.